صحة وريجيم

كيف اتخلص من دهون الوجه

كيف اتخلص من دهون الوجه

امتلاك بشرة دهنية يمكن أن يكون شعور غير مريح تماما ,  يمكن أن يؤدي استخدام غسول الوجه إلى الشعور بعدم الجدوى تمامًا ، في حين يجعل الماكياج الأمور أكثر سوءًا ، البشرة الدهنية هي أرض خصبة مثالية لحب الشباب ، وهو أمر لا يرغب أحد في التعامل معه .

 

 
 تحتاج البشرة الدهنية إلى عناية خاصة ، والمكونات أو العادات الخاطئة ستزيد من نسبه دهون البشره  ,  لذا يجب أن يكون الهدف هو السيطرة على التزييت الزائد ، وليس التخلص منه , ان التجفيف الزائد لبشرتك سيشجع الغدد الدهنية لزيادة كمية الزيت بشكل اكثر  .
 

نصائح التي يمكنك اتباعها  للتقليل من الزيوت الزائده في البشره.

 

 
 
1_امسحي وجهك بزيت التطهير :
 

قد تبدو زيوت التطهير كآخر شيء يحتاجه صاحب البشره الدهنيه ، لكن هنالك تغيير في بعض القواعد , فهي  تقلل تزييت البشرة و تنضف الأوساخ والمكياج بالاضافه الى ترطيب البشره.

إقرأ أيضا:التهاب المهبل البكتيري/ ألجرثومي ,اسبابة, أعراضة , علاجة

 يمكنك  تجربة زيت الجوجوبا الذي يُعتقد أنه يقلل تزييت البشره “لخداع” الغدد الدهنية في إنتاج كميات أقل من الزيت ويساعد في الحفاظ على توازن مستويات الزيت.

2_التقليل من غسل الوجة  في اليوم :

قد تضنِ ان البشرة الدهنية تحتاج الى تنظيف عدة مرات في اليوم  , لكن الصحيح هو غسل وجهك مرتين في اليوم  , فالمبالغة في غسل البشره  سيجرد البشرة من الزيوت الطبيعية المفيدة للبشرة  .

تأكدِ من تطهير بشرتك بعد استخدام زيت التطهير للتخلص من أي فائض من الزيت  , تجنبِ المنتجات الحاويه على حمض البنزويل بيروكسايد , على الرغم من أن هذه المكونات تحارب حب الشباب ، إلا أنها أيضًا تجفف البشره تمامًا .

 

3_استخدم ماسكات الوجه 2-3 مرات في الأسبوع :

بما أن البشرة الدهنية تكون أكثر عرضة لحب الشباب ، فإن استخدام  أقنعة أو ماسكات الوجه 2-3 مرات في الأسبوع  سيؤدي إلى تضييق المسام وإزالة الزيت والأوساخ المحتبسة فيها , إلى جانب ذلك ، إنها طريقة مريحة وسهلة لإعطاء بشرتك انتعاشًا ورونقاً , والأفضل من ذلك ، هو أن القناع الذي يحتوي على مكونات تمتص الزيت سيقلل من  زيوت البشره الزائده , بالإضافة إلى ذلك ، ابحثِ عن أقنعة الوجه التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو حمض ألفا هيدروكسي  للحصول على خصائص إضافية .

اقرأ ايضاً   كيف تخسر الكثير من الوزن في اقل فترة ممكنة
إقرأ أيضا:الافرازات المهبلية , أنواعها وألوانها
4_لا تنسى ترطيب البشره :
حتى البشرة الدهنية يجب أن تبقى رطبة , استخدم مرطبًا مائيًا بدون رائحة , إن القيام بذلك سيقلل من قابليه المسام على التزييت بصوره كبيره .
5_اضافة العسل لروتين للعناية بالبشرة الدهنيه :

العسل هو علاج نادر يناسب الجميع . حيث يقلل من الزيت ويرطب البشرة ويقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب.

6_استخدام تونر الشاي الأخضر :

يساعد استخدام تونر الشاي الاخضر على تضييق مسام البشره وإزالة الزيت ,  فهو يحتوي على مادة البوليفينول (مضادات الأكسدة) وبالتالي يقلل من تزييت البشره وقتل البكتيريا ، مما يجعله خيارا ممتازا للبشرة الدهنية .
7_الاحتفاظ بأوراق امتصاص زيت الطعام :

أي شخص يمتلك بشرة الدهنية يعرف ألم وتعب محاولة التعامل مع البشرة الدهنية المفرطة التي تجعل الأمر يبدو وكأننا نتعرق دائمًا. فقد يكون من الأفضل حمل ورق امتصاص الزيت معك , في حين أن هذه الأوراق الصغيرة الرقيقة لا تستطيع منع إنتاج الزيت في المقام الأول ، فإنها تقوم بعمل جيد في التقليل من الزيوت اللامعة التي تفرزها البشرة الدهنية ، خاصة في أيام الصيف الحارة , لذلك يمكنك إزالة الزيوت كلما رغبت في ذلك ,  بالاضافه الى  إنها غير مكلفة ومتوفرة .

إقرأ أيضا:اسباب واعراض كتل الثدي وعلاجه
8_تقشير البشره بالشوفان أو اللوز  كل أسبوع :

هذه ممارسة مهمة للعناية بالبشرة الدهنية لإزالة خلايا الجلد الميتة والزيت الزائد , التقشير المنتظم يمنع الزيوت الزائده من ان تسد مسام البشره , المكونات الطبيعية مثل دقيق الشوفان واللوز المطحون ستقشر بشرتك دون ان تقوم بتجفيفها كثيراً , قم بخلط هذه المكونات مع العسل وادعك بشرتك بلطف قبل غسلها , تجنب التقشير أكثر من مرتين في الأسبوع .

 

 

اقرأ ايضاً   ريجيم الصيام المتقطع intermittent fasting

مكونات ضرورية لعلاج البشرة الدهنية :

    • البابايا :  أن البابايا تقاوم وتقلل كل من الزيوت والبكتيريا وفرط الميلانين و تصبغ الجلد ، الشيء الجيد انه  لن يجفف بشرتك بطريقة مبالغ فيها .  ببساطة يمكنك مزجها وهي طازجه واستخدامها كقناع أو منظف للبشرة .
    • الطين : الطين مدهش جدا في امتصاص الزيت الإضافي الذي تفرزة البشرة , عند مزجه مع البابايا لعمل قناع لامتصاص الزيوت, سوف تكون النتائج مذهله جدا , يجب تطبيق هذا القناع  لمدة 15 دقيقة فقط ولا تدع الفناع  يجف تمامًا .
    • بياض البيض والليمون : يُعتقد أنه يعالج المسامات المفتوحه ويقلل نسبه زيوت البشره  ، قم بوضع بياض بيضه واحده مع  ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج واستخدمه كقناع , يمكنك إضافة كوب من الفراولة المهروسة إلى المزيج للحصول على جرعة من فيتامين سي , إذا كان لديك حساسية من الليمون أوتمتلك بشرة حساسة ، فقد يكون من الجيد تخطي هذا العلاج.

 

  • قم دائمًا بإجراء اختبار قبل استخدام قناع وجه جديد. فقط ضع كمية صغيرة على رقبتك أو خلف الأذن أو المعصم الداخلي, انتظر بضع ساعات اذا لم يضهر اي تهيج للبشره فهو مناسب للأستخدام .
السابق
كيف تتغلبين على شعور بذنب الانفصال عن زوجك او حبيبك
التالي
كيف تمتلكين وزن مثالي في اشهر الحمل