خطوات هامة لزيادة درجة الإنتباه أثناء سياقة السيارة
عندما يصرف انتباه السائقين على الطريق ، يكون من السهل ارتكاب أخطاء غير مبالية , يمكن أن ينتج عن نقص التركيز الفوري إلى حادث مميت ، وهذا هو السبب في أهمية توجيه اهتمامك الكامل للطريق أثناء ألقيادة .
تظهر الأبحاث أن حوالي 80 ٪ من حوادث الاصطدام و 65 ٪ من حوادث الاصطدام القريبة تنطوي على شكل من أشكال الهاء السائق الذي يقلل من سلامة القيادة.
يعرف أي شخص لديه أطفال أن القيادة معهم تؤدي إلى مجموعة غير متوقعة من الانحرافات ، ولا تزال حوادث تصادم السيارات هي السبب الرئيسي للوفاة العرضية بين الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 14 عامًا .
خطوات تساعد في زيادة درجة انتباهك اثناء القيادة :
إقرأ أيضا:المطبخ التركي – دولمة الفلفل التركية
- يجب ربط حزام الأمان في كل مرة ، مهما كانت الرحلة قصيرة!
- يجب أن يجلس الأطفال بعمر 12 عامًا أو أقل بشكل صحيح في المقعد الخلفي. على الرغم من أن الوسائد الهوائية يمكن أن تنقذ الأرواح ، إلا أن الأطفال الذين يركبون المقعد الأمامي يمكن أن يتعرضوا لإصابات خطيرة أو حتى يتم قتلهم عند نشر الوسائد الهوائية في حادث التصادم لا قدر اللة.
- اختر مقعد الأمان المناسب وحزام طفلك حسب حجم وعمر طفلك.
- عندما يتشتت انتباهك أو تشعر بالنعاس ، حاول إعادة التركيز , شد ومد ساقيك.
- خذ أنفاسًا عميقة وارجع إلى التركيز.
- إذا كنت تشعر بالنعاس ، فأنت بحاجة إلى ألتوقف قليلاً و أخذ قيلولة ، لن يزول تعبك حتى تحصل على قسط من الراحة.
- تأكد من ضبط المرايا ووضع حزام الأمان قبل البدء في القيادة.
- أضبط مقعدك و مسند رأسك وخفض عجلة القيادة , قم بهذا كله قبل بدء تشغيل المحرك.
- أبقي عينيك على الطريق حتى تتجنب مطبات ألطريق .
- عدم استخدام الهاتف المحمول أثناء ألقيادة فهو ليس مجرد إلهاء بصري ، بل إنه استخدام إدراكي أيضًا (وهو غير قانوني!).
- قد تتسبب الضوضاء والأصوات داخل سيارتك في الوقوع في فخ يُعرف باسم “تتبع الصوت”. إن أصوات رنين هاتفك ، أو أطفالك يشاهدون فيلمًا على iPad ، أو حتى محطة الراديو المفضلة لديك يمكن أن تصرف انتباهك عن التركيز على الطريق أو ربما لا تستطيع سماع صوت ألمحرك أذا كانت هنالك مشكلة أم لا , أما إذا كنت لا ترغب في الاستغناء عن هذه التقنيات في السيارة ، فحاول خفض مستوى الصوت على أقل تقدير.
- يمكن أن تكون الأصوات خارج السيارة أيضًا بمثابة إلهاء ، ولا سيما أصوات الصراخ , من الطبيعي أن تتبع الصوت بنظرك – فقط تذكر أن تعيد التركيز بسرعة على الطريق.
- إذا كان هنالك صوت غريب قادمًا من سيارتك ، فقم توقف ووأكتشف ألامر عندما يكون ذلك آمنًا.
- قم بتشغيل الموسيقى في حال رغبت من دون النظر اليها , من الممكن أن يشكل خطراُ كبيرا عند النظر الى مشغل الموسيق او الراديو عند تشغيلة فيجب التعود لى اماكن الازرار وتشغيلة فقط عن طريق اليد لتجنب تشتت ألنظر .
- تجنب تناول الطعام أو الشرب اثناء القيادة.
- تجنب أو تقليل الكلام مع المرافقين في السيارة .
- توقع أسوء الاحتمالات اثناء القيادة مثل توقف السائق الذي امامك فجأة فيجب أبقاء نسافة كافية بينك وبين السائق الي امامك تحسباً لوقوع أي خطأ من السائق الذي يسبقك.
