صحة وريجيم

جفاف العين Dry Eye , الاسباب , الاعراض , العلاج

جفاف العينين: الأسباب وطرق العلاج

إذا كنت تعاني من جفاف العين ، فقد تواجه احمرارًا أو نغزات في عينيك , جفاف العين يمكن أن تكون مؤقتة أو مزمنة , يحدث عندما لا تنتج الغدد الدمعية ما يكفي من الدموع أو عندما تتبخر دموعك بسرعة كبيرة , يمكن أن يسبب جفاف العين المزمن غير المعالج مجموعة متنوعة من المضاعفات التي تتراوح من ضعف الرؤية إلى الالتهابات .

 

يرى بعض الأشخاص انخفاضًا في أعراضهم من خلال العلاجات المنزلية وقطرات العين التي تصرف بدون وصفة طبية , يتضمن تقليل الأعراض أيضًا فهم الأسباب الكامنة بحيث يمكنك منعها أو تجنبها.

شاهد أيضاُ : الماء الازرق بسبب ارتفاع ضغط العين

أعراض جفاف العين 

  • صعوبة ارتداء العدسات اللاصقة
  • حكة العين
  • تهيج العين وزيادة افراز الدموع
  • الشعور بوخز وحكة مستمرة في العين
  • زيادة إفراز الدموع
  • وجود مخاط على شكل خيوط حول العين وبداخلها

شاهد أيضاً : كشط العين – خدش القرنية , الاسباب والاعراض والعلاج

إقرأ أيضا:هل تعاني من الرائحه الكريهه؟ انت في خطر!!

أسباب جفاف العين المزمن 

1. الشيخوخة , على الرغم من أن أي شخص يمكن أن يعاني من جفاف العين ، إلا أن هذه الحالة تصبح أكثر شيوعًا مع تقدمك في السن , تميل جفاف العين إلى التأثير على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا بسبب انخفاض إنتاج الدموع مع تقدم العمر. هذا النوع من  جفاف العين لا يمكن السيطرة عليه ، ولكن استخدام الدموع الاصطناعية بشكل منتظم يمكن أن يوفر حماية إضافية لعينيك وتخفيف أعراض الجفاف.

2. الادوية , تتألف الدموع من الزيت والماء والمخاط ، ومع ذلك ، يمكن أن تقلل بعض الادوية من إنتاج المخاط والمساهمة في جفاف العين المزمن , وتشمل هذه الادوية مضادات الهيستامين antihistamines ، ومضادات الاكتئاب antidepressants ، ومدرات البول diuretics ، وحاصرات بيتا beta-blockers المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم hypertension.

إذا كنت تتناول دواءًا معين وعانيت من جفاف العين ، فتحدث مع طبيبك عن دواء بديل أو جرعة أقل للمساعدة في تقليل جفاف العين. قد ترغب أيضًا في استخدام الدموع الاصطناعية artificial tears جنبًا إلى جنب مع الدواء للحفاظ على تشحيم العين eyes lubricated .

اقرأ ايضاً   كشط القرنية (خدش القرنية) Corneal Abrasion الاسباب والاعراض والعلاج

3. استخدام الكمبيوتر , بعض الأشخاص الذين يعملون على جهاز الكمبيوتر يعانون من إجهاد العين والصداع , بالإضافة إلى هذه المشكلات ، فإن التحديق في جهاز الكمبيوتر غالبًا ما يؤثر أيضًا على دموعك ويؤدي إلى جفاف العين . وذلك لأن الأشخاص الذين يعملون على شاشة الكمبيوتر يكون الومض لديهم اقل في كثير من الأحيان , نتيجة لذلك ، تتبخر دموعهم بسرعة أكبر.

إقرأ أيضا:كيفية تجنب شعور الجوع والعطش في رمضان

إذا كنت تستخدم جهاز كمبيوتر للعمل ، فحاول التقليل من جفاف العين عن طريق الوميض بصورة اكثر هذا  سيساعد على تشحيم عينيك و يمنع الجفاف والتهيج للعين.

إذا كنت لا تزال تعاني من الجفاف ، فاستخدم الدموع الاصطناعية أثناء العمل على الكمبيوتر , بالإضافة إلى ذلك ، أعط عينيك استراحة بين الحين والآخر , انظر بعيدا عن كل 20 دقيقة وحاول الوميض مرارا وتكرارا لإعادة ترطيب عينيك.

4. جراحة الليزر , يبدأ بعض الأشخاص في المعاناة من جفاف العين بعد جراحة تصحيح الليزر laser correction surgery. يقطع هذا الإجراء بعض الأعصاب في القرنية ، مما يتسبب في إنتاج دموع في العيون بصورة أقل , هذا النوع من جفاف العين عادة ما يكون مؤقتًا ويتحلل بعد بضعة أيام أو أسابيع , حتى تلتئم عينيك ، استخدم قطرات تشحيم العين للحفاظ على رطوبة عينيك.

5. هرمونات انقطاع الطمث , يمكن أن تلعب دورا في جفاف العين , بعض النساء يعانين من أعراض جفاف العين أثناء الحمل أو انقطاع الطمث أو أثناء استخدام حبوب منع الحمل , تحفز الهرمونات إنتاج الدموع ، وبالتالي فإن الخلل يمكن أن يقلل إنتاج الدموع. لا يبدو أن العلاج بالهرمونات البديلة Hormone replacement therapy يحسن جفاف العينين , ولكن يمكنك التحدث مع طبيبك حول قطرات تشحيم العين lubricating eye drops لتقليل الجفاف والتهيج.

إقرأ أيضا:هل تعاني من قلة وبطئ نمو شعر اللحية ؟ اليك الحل

 

6. نقص فيتامين (أ) , يعزز فيتامين (أ) صحة العين , الأطعمة الغنية بفيتامين (أ) تشمل البيض والجزر والسمك والسبانخ والقرنبيط والفلفل.
اتباع نظام غذائي منخفض في الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى جفاف العين وغيرها من ضعف البصر مثل العمى الليلي , يمكن لفحص الدم تشخيص نقص فيتامين أ.

اقرأ ايضاً   كيفية التخلص من نمو الشعر تحت الجلد

يمكنك أيضًا أن تسأل طبيبك عن استخدام قطرات العين التي تحتوي على فيتامين (أ) ، على الرغم من أنها لا تستخدم عادة لعلاج جفاف العين.

7. التعرض للرياح , يمكن أن تتسبب المناخات الباردة والتعرض للرياح الشديدة في تبخر الدموع بسرعة كبيرة ، مما يؤدي إلى جفاف العين المزمن , لحماية عينيك ، استخدم قطرات تشحيم العين وارتداء النظارات الشمسية لحماية عينيك من البرد والرياح.

8. متلازمة سجوجرن Sjögren’s syndrome , هي اضطراب المناعة الذاتية autoimmune disorder الذي يسبب خلايا الدم البيضاء لمهاجمة الغدد اللعابية salivary glands والغدد الدمعية tear glands ، مما يقلل من إنتاج الدموع.

يتضمن العلاج قطرات العين التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لتشحيم العين , قد يصف طبيبك أيضًا قطرات العين الستيرويدية steroid eye drop , عندما لا تستجيب العين الجافة إلى قطرات العين ، قد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية تتضمن إدخال سدادات سيليكون silicone plugs في القنوات الدمعية للمساعدة في الحفاظ على بعض دموعك.

9. أمراض المناعة الذاتية الأخرى , يمكن أن تسبب أمراض المناعة الذاتية الأخرى ، مثل التهاب المفاصل arthritis ، الذئبة lupus ، ومرض السكري diabetes إنتاج قليل أو غير كافي من الدموع , إذا كان الأمر كذلك ، فستكون لديك أعراض أخرى لهذه الحالات أيضًا.

10. التهاب الجفن Blepharitis , يتطور التهاب الجفن عندما تصبح الغدد الزيتية الصغيرة  small oil glands على جفنك الداخلي مسدودة وملتهبة , جنبا إلى جنب مع جفاف العيون ، يمكنك تقليل الالتهاب عن طريق تطبيق ضغط منشفة دافئة على العيون المغلقة لبضع دقائق وتنظيف جفونك , حتى يتحسن الالتهاب ، استخدم الدموع الاصطناعية لتقليل جفاف العين واحمرارها , إذا لم تتحسن الأعراض ، فاستشر طبيبك واسأل عن علاج قطرات العين من المضادات الحيوية.

اقرأ ايضاً   فطريات الفم - القلاع الفموي للأطفال , الاسباب والعلاج بالادوية والاعشاب

11. الحساسية Allergies , يمكن أن تؤدي الحساسية أيضًا إلى جفاف العين المزمنة , قد تعاني من حكة في العين ، احمرار ، ومائية , يمكن لمضادات الهيستامين التي تؤخذ عن طريق الفم أن تقلل من الحساسية لديك ، على الرغم من أن هذه الأدوية يمكن أن تزيد من أعراض جفاف العين , إذا كنت تعاني فقط من أعراض حساسية العين ، فاسأل طبيبك عن قطرات العين المضادة للهستامين.

12. الجفاف الخفيف , في بعض الأحيان ، يكون جفاف العين نتيجة للجفاف أو عدم شرب سوائل كافية , الأعراض الأخرى للجفاف تشمل البول الداكن ، ونقص الطاقة ، والدوخة ، ونبض القلب السريع ، وعدم التبول , يجب زيادة كمية السوائل وشرب المزيد من الماء لتحسين الجفاف المعتدل والتخفيف من جفاف العين المزمن.

13. انخفاض الرطوبة , يسهم الهواء الجاف أيضًا في جفاف العينين , يمكن أن يحدث هذا إذا كانت الرطوبة منخفضة في منزلك ، أو إذا كنت تنام أو تعمل بالقرب من فتحة تهوية .

14. التدخين , التعرض للدخان أو التعرض للتدخين السلبي يمكن أن يجعل عينيك جافة , تجنب البيئات الدخانية ، وإذا كنت تدخن ، اتخذ خطوات للإقلاع عن التدخين , استخدم العلاج ببدائل النيكوتين أو اسأل طبيبك عن وصفة طبية لكبح الرغبة الشديدة لديك للتدخين.

15. العدسات اللاصقة , يعد الاستخدام طويل الأمد للعدسات اللاصقة عامل خطر آخر لجفاف العين المزمن , وذلك لأن بعض العدسات تعيق وصول الأكسجين إلى القرنية .

 

علاج جفاف العين 

  • قطرات زيادة إفراز الدموع “الدموع الصناعية”
  • المحافظة على الدموع عن طريق سد القناة التي تصل بين العين والأنف بشكل مؤقت أو دائم
  • منع تأخر الدموع من العين عن طريق استخدام نظارة لها حواف جانبيّة
  • تجنب التعرض للحرارة العالية
  • إعطاء المريض مراهم تحتوي على فيتامين أ في حال كان السبب في جفاف العينهو نقص فيتامين أ
  • وضع كمّادات دافئة فوق العين بشكل يومي لتسهيل أفراز المادة الزيتيّة
  • غسل العين باستمرار .
  • تناول الجزر والبطاطا وزيت السمك
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا3
السابق
طرق زيادة الطول قبل وبعد البلوغ
التالي
سبب بكاء الرضيع في الاشهر الأولى من عمرة