حمل وأمومة

الغازات عند الحامل في الأشهر الأولى

الغازات عند الحامل في الأشهر الأولى

الغازات عند الحامل في الأشهر الأولى هو شكوى شائعة إلى حد ما بين النساء الحوامل , وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على النساء الحوامل أن 49 ٪ من المشاركات أبلغن عن الانتفاخ.

اسباب الغازات عند الحامل في الأشهر الأولى

أحد الأسباب المحتملة للانتفاخ أثناء الحمل هو التقلب الهرموني. تعمل هرمونات الحمل على إرخاء الرحم ، كما تسترخي عضلات الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم.

يمكن أن يؤدي هذا إلى الإمساك ، وهو تحدٍ شائع للنساء الحوامل ، ويمكن أن يتسبب الإمساك في شعور الشخص بالانتفاخ.

يحدث الانتفاخ غالبًا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، وقد يزداد سوءًا خلال الثلث الثالث من الحمل – بدءًا من الأسبوع 29 – حيث يشغل الجنين مساحة أكبر ويضغط على الأعضاء المحيطة.

إقرأ أيضا:تطور الطفل الرضيع بالاسابيع الاسبوع السادس

أيضًا ، قد تجد النساء المصابات بمرض القولون العصبي قبل الحمل أن أعراضهن ​​تزداد سوءًا أو أكثر تكرارًا أثناء الحمل. يسبب القولون العصبي ألمًا متكررًا في البطن ، والإمساك ، والإسهال ، والانتفاخ ، وأعراض أخرى.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للعواطف المتزايدة والوعي بأجسادهن أن تجعل النساء الحوامل أكثر وعيًا بالأحاسيس الموجودة في الأمعاء الدقيقة. لهذا السبب ، قد تشعر المرأة الحامل بالانتفاخ أكثر من المرأة غير الحامل.

قد يجدر الانتباه إلى أن الانتفاخ هو العرض الرئيسي لفرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة (SIBO) ، والذي يمكن أن يحدث لأي شخص.

علاج الغازات عند الحمل

عادة ما يكون العلاج الطبي للانتفاخ أثناء الحمل غير ضروري.

وجدت إحدى الدراسات علاجًا موثقًا في 55٪ من الحالات التي أبلغت فيها النساء الحوامل عن أعراض داء الكحة البيضاء لمقدمي الرعاية الصحية. لكن نصف الوقت ، كانت هذه “العلاجات” عبارة عن تغييرات في النظام الغذائي وانتظار يقظ.

اقرأ ايضاً   خفقان القلب اثناء الحمل : الاسباب , الاعراض , العلاج

عندما يعالج الطبيب الانتفاخ أثناء الحمل ، فإنه سوف:

  • يقيِّم أعراض المرأة وقارنها بكمية الانزعاج المرتبط بالانتفاخ والتي تعتبر “طبيعية” أثناء الحمل.
  • يحدد ما إذا كان هناك أي حالة صحية تحتاج إلى علاج.
  • يوصي أو يصف دواء للإمساك.
  • يوصف المضادات الحيوية لـ SIBO ، إذا كانت موجودة.

العلاجات المنزلية

وجدت بعض النساء أن المكملات الغذائية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل البروبيوتيك وملينات البراز مفيدة. ومع ذلك ، لا يميل الأطباء إلى التوصية بالملينات ، بدون وصفة طبية أو غير ذلك ، للحوامل.

إقرأ أيضا:انتفاخ القدمين في الحمل , أسباب حدوثه والأعراض والعلاج

كوني حذرة بشأن تناول أي دواء أو مكمل أثناء الحمل ، بما في ذلك المنتجات العشبية ، وناقشي جميع الأعراض وخيارات العلاج بدقة مع الطبيب.

الوقاية من الغازات عند الحامل

لتجنب الانتفاخ أثناء الحمل:

  • تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
  • اتباع نظامًا غذائيًا متوازنًا مليئًا بالحبوب الكاملة والفواكه الطازجة والخضروات والفاصوليا وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف.
  • تجنب الأطعمة الغنية بالدهون.
  • تناول عددًا أقل من الأطعمة التي تسبب الغازات ، بما في ذلك الفاصوليا والملفوف والبقوليات والبروكلي والقرنبيط وبراعم بروكسل.
  • التقليل من تناول السوائل مع الوجبات ، وشرب السوائل بين الوجبات بدلاً من ذلك.
  • شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا.
  • تجنب الكافيين.
  • ممارسة نشاطًا بدنيًا لطيفًا ومنتظمًا.
  • تجنب الأكل مباشرة قبل النوم.

في النهاية تعاني العديد من النساء من الانتفاخ أثناء الحمل ، وقد تكون التغيرات الهرمونية أو الإمساك أو كليهما هي السبب.

إقرأ أيضا:الصرع عند الاطفال والكبار , الاسباب والاعراض والعلاج

يمكن أن تساعد تعديلات النظام الغذائي ونمط الحياة في منع الانتفاخ ، ويمكن لمقدم الرعاية الصحية تقديم اقتراحات إضافية.

اقرأ ايضاً   الحمل في الاسبوع الثاني والثلاثين
السابق
النظام الغذائي لمرض كرون
التالي
الامساك خلال الحمل : العلاجات الطبيعية