صحتي

علاج الكساح والوقاية منه

علاج الكساح والوقاية منة

علاج الكساح يكون حسب شدة الحالة , حيث ان الكساح هو اضطراب في الهيكل العظمي ينتج عن نقص فيتامين د أو الكالسيوم أو الفوسفات. هذه العناصر الغذائية مهمة لنمو عظام قوية وصحية. قد يعاني الأشخاص المصابون بالكساح من ضعف العظام وطراوتها ، وتوقف النمو ، وتشوهات الهيكل العظمي في الحالات الشديدة.

يساعد فيتامين د جسمك على امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الأمعاء. يمكنك الحصول على فيتامين د من المنتجات الغذائية المختلفة ، بما في ذلك الحليب والبيض والأسماك. ينتج جسمك أيضًا الفيتامين عندما تتعرض لأشعة الشمس.

يجعل نقص فيتامين د من الصعب على جسمك الحفاظ على مستويات كافية من الكالسيوم والفوسفات. عندما يحدث هذا ، ينتج جسمك هرمونات تؤدي إلى إطلاق الكالسيوم والفوسفات من عظامك. عندما تفتقر عظامك إلى هذه المعادن ، فإنها تصبح ضعيفة وناعمة.

إقرأ أيضا:كيفية تجنب العطش في رمضان

يعتبر الكساح أكثر شيوعًا عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 36 شهرًا. الأطفال هم الأكثر عرضة للإصابة بالكساح لأنهم ما زالوا في طور النمو. قد لا يحصل الأطفال على ما يكفي من فيتامين د إذا كانوا يعيشون في منطقة بها القليل من ضوء الشمس ، أو يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا ، أو لا يشربون منتجات الألبان. في بعض الحالات ، تكون الحالة وراثية.

الكساح نادر في الولايات المتحدة. كان الكساح أكثر شيوعًا ، لكنه اختفى في الغالب في البلدان المتقدمة خلال الأربعينيات من القرن الماضي بسبب إدخال الأطعمة المدعمة ، مثل الحبوب المضاف إليها فيتامين د.

علاج الكساح

يركز علاج الكساح على استبدال الفيتامينات أو المعادن المفقودة في الجسم , هذا سيقضي على معظم الأعراض المرتبطة بالكساح.

إذا كان طفلك يعاني من نقص فيتامين (د) ، فمن المرجح أن طبيبك ينصح بأن يزيد من تعرضهم لأشعة الشمس ، إن أمكن واستهلاك المنتجات الغذائية الغنية بفيتامين د ، مثل الأسماك والكبد والحليب والبيض , يمكن أيضًا استخدام مكملات الكالسيوم وفيتامين د لعلاج الكساح , اسأل طبيبك عن الجرعة الصحيحة ، حيث يمكن أن تختلف بناءً على حجم طفلك , الكثير من فيتامين (د) أو الكالسيوم يمكن أن يكون غير آمن.

إقرأ أيضا:فيروس كورونا هل يختفي في الطقس الحار؟ هل الصيف يقتل الفيروس ؟
اقرأ ايضاً   كيتو دايت يتلف الصحة keto diet damage the health

إذا كانت تشوهات الهيكل العظمي موجودة ، فقد يحتاج طفلك إلى المشابك لوضع عظامه بشكل صحيح مع نموها , في الحالات الشديدة ، قد يحتاج طفلك إلى جراحة تصحيحية.

للكساح الوراثية ، هناك حاجة إلى مزيج من مكملات الفوسفات ومستويات عالية من شكل خاص من فيتامين (د) لعلاج هذا المرض.

ما بعد علاج الكساح

زيادة مستويات فيتامين (د) والكالسيوم والفوسفات ستساعد في تصحيح الاضطراب , يرى معظم الأطفال الذين يعانون من الكساح تحسنا في حوالي أسبوع واحد , غالبًا ما تتحسن تشوهات الهيكل العظمي أو تختفي بمرور الوقت إذا تم تصحيح الكساح بينما لا يزال الطفل صغيرًا , ومع ذلك ، يمكن أن تصبح تشوهات الهيكل العظمي دائمة إذا لم يتم علاج الاضطراب خلال فترة نمو الطفل.

الوقاية من الكساح

أفضل طريقة لمنع الكساح هي تناول نظام غذائي يتضمن كميات كافية من الكالسيوم والفوسفور وفيتامين د , يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الكلى مراقبة مستويات الكالسيوم والفوسفات لديهم بانتظام من قبل أطبائهم .

إقرأ أيضا:جراحة تكبير الثدي بالسيليكون

يمكن أيضًا منع الكساح بالتعرض المعتدل لأشعة الشمس , وفقًا لخدمة الصحة الوطنية في إنجلترا (NHS) ، فأنت تحتاج فقط إلى تعريض يديك ووجهك لأشعة الشمس عدة مرات في الأسبوع خلال أشهر الربيع والصيف لمنع الكساح , معظم البالغين يحصلون على التعرض الكافي لأشعة الشمس , من المهم ملاحظة أن أشعة الشمس الكثيرة يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك ، ويجب استخدام واقي الشمس لمنع الحروق وتلف الجلد , في بعض الأحيان ، يمكن أن يمنع استخدام واقية من الشمس بشرتك من إنتاج فيتامين (د) ، لذلك من المفيد تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د) أو تناول مكملات فيتامين (د) , هذه التدابير الوقائية يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالكساح.

اقرأ ايضاً   البودي تايت لنحت الجسم
السابق
تشخيص لين العظام وعلاجها
التالي
الكساح الوراثي : كل ماتريد معرفتة